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Mon cahier mieux-être - (re)trouver l'équilibre par la méthode du Journal Créatif


  • ISBN : 
    9782761949491
  • Date de parution : 
    novembre 2017
  • Sujet : 
    Loisirs créatifs et jeux
  • Nombre de pages : 
    184 pages

DU MÊME AUTEUR


Mon cahier mieux-être

(re)trouver l'équilibre par la méthode du Journal Créatif
Par l'auteur Anne-Marie Jobin




19.90 €  
Format papier Papier
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Description du livre

Ce cahier propose une exploration dynamique et engageante des différentes facettes de la santé globale en s'inspirant de la méthode du Journal Créatif, qui permet à l'inconscient de s'exprimer grâce à l'écriture spontanée, au dessin et au collage.

Le lecteur est invité à faire le point sur sa santé émotionnelle, physique, mentale, relationnelle, sociale et spirituelle. Chacun des chapitres propose des exercices qui l'encouragent à s'appuyer sur ce qu'il y a de meilleur en lui pour trouver des moyens de pallier ses déséquilibres.

Voici l'espace rêvé pour exprimer son stress, ses préoccupations, ses besoins. Ici, tout est permis… Même dessiner sur la couverture? Mais oui, pourquoi pas!

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