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ISBN :
9782761948654
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Date de parution :
mai 2017
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Sujet :
Non-défini
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Nombre de pages :
264 pages
DU MÊME AUTEUR
Manger et bouger au féminin
Conçu pour les femmes à 100%
Par les auteurs Isabelle Huot, Josée Lavigueur
Description du livre
Voici un livre pratique et complet pour celles qui souhaitent se sentir vibrantes d'énergie et resplendissante au quotidien.
Isabelle Huot et Josée Lavigueur unissent leurs expertises pour y aborder tous les sujets qui sont au cœur de la vie des femmes. Qu'il s'agisse de la panne d'énergie, du manque de temps, des hauts et des bas émotionnels, de la perte de poids, des soins de beauté ou des changements hormonaux liés à la grossesse ou à la ménopause, vous y trouverez leurs meilleures astuces sur le plan de la nutrition et de l'activité physique. Isabelle a conçu des menus thématiques et plus de 50 recettes faciles et appétissantes, qui répondent précisément aux besoins des femmes. Josée, pour sa part, vous invite à passer à l'action grâce à ses programmes d'exercices ciblés, accessibles à toutes. Ce livre renferme tout ce dont vous avez besoin pour enfin rayonner de santé et vous sentir vraiment bien dans votre peau.
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