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Parent Zen - Comprendre le stress pour rétablir l'harmonie en famille


ISBN : 
9782761940603
Date de parution : 
août 2014
Sujet : 
Psychologie et développement personnel
Nombre de pages : 
208 pages

DU MÊME AUTEUR


Parent Zen

Comprendre le stress pour rétablir l'harmonie en famille
Par les auteurs Brigitte Durruty, Catherine Schwennicke




19.00 €  
Format papier Papier
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Description du livre

Ne laissez plus le stress prendre le contrôle de vos relations avec vos enfants !

Au quotidien, les relations parents-enfants peuvent malheureusement devenir génératrices de tensions et de stress.

Pourquoi réagissons-nous si fortement lorsque notre enfant échoue à l'école? Pourquoi sommes-nous parfois si agacés, anxieux ou découragés quand les choses ne se déroulent pas comme nous les avions imaginées?

Cessez de considérer le stress comme un ennemi et reconnaissez en lui un signal précieux qui vous indique que quelque chose ne tourne pas rond. Faites de lui votre allié et voyez comment il peut vous aider à rester calme et à faire preuve d'ouverture d'esprit, de créativité et d'empathie avec vos enfants.

Basé sur l'approche neurocognitive et comportementale (ANC), cet ouvrage vous invite à solliciter la partie la plus « intelligente » de votre cerveau et à développer un nouvel état d'esprit. Au moyen d'exercices simples et efficaces, découvrez des techniques qui vous permettront de gérer les conflits avec plus de légèreté et de cultiver au quotidien des liens familiaux harmonieux.

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Comprendre le stress pour rétablir l'harmonie en famille


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