Zénitude et double espresso (version Europe)
Réflexions et brins de sagesse pour survivre au tumulte du moment
Par l'auteur Nicole Bordeleau
Description du livre
Métro, boulot, rendez-vous, courses à faire, soucis quotidiens… Au cœur de ce tumulte, comment peut-on rester zen? Existe-t-il une méthode pour échapper aux mails que l'on consulte vingt fois par heure? Comment quitter le monde des fausses urgences et vivre davantage dans le présent?
Avec simplicité, authenticité et humour, Nicole Bordeleau nous fait partager sa propre quête d'équilibre et d'apaisement. Grâce à des pistes de réflexion, à des exercices et à des méditations, elle nous donne accès à un nouvel art de vivre simple, riche et profond, qui s'adapte facilement à un monde sans cesse en mouvement. Une invitation à reprendre notre souffle, ici et maintenant, pour passer du chaos au calme, de la peur à la liberté intérieure.
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