Nouveautés

Voler comme un artiste

10 secrets bien gardés sur la créativité

LIBÉREZ VOTRE CRÉATIVITÉ!Dans cette édition anniversaire du livre qui a marqué des millions de lecteurs, Austin Kleon vous révèle comment développer votre potentiel créatif.Volez comme un artisteN’attendez pas de savoir qui vous êtes pour [...]

La puissance de l’intelligence émotionnelle

Devenez un leader authentique dans votre vie professionnelle

Un guide inspirant pour repenser votre façon de travailler… et de vivreDans un monde où l’intelligence artificielle occupe une place croissante, développer son intelligence émotionnelle devient un véritable atout et un impératif éthique. Cet ouvrage [...]

Respirer mieux

Le secret de votre équilibre physique et mental

Notre souffle, notre pouvoir, notre santéRespirer semble si simple et naturel. Pourtant, une grande majorité de la population présente une respiration dysfonctionnelle, qui cause ou accentue plusieurs problèmes de santé: stress, anxiété, fatigue, [...]

Focusing au centre de soi

Le focusing est un processus qui consiste à prendre conscience de la perception globale qu’a le corps d’une expérience vécue. Dans ce livre, l’auteur explique dans des termes clairs comment accéder à ce savoir caché et lève un à un les obstacles qui [...]

Heureux à deux

Petit guide pour un couple en évolution

Aimer, c’est facile.Rester heureux à deux, c’est un art.Le bonheur à deux, ça s’apprend. Ce livre est un point de départ. Dans son style humain, direct et bienveillant, David Bernard vous propose une méthode simple et efficace pour mieux aimer – [...]

Endométriose, alimentation et mode de vie

Le guide complet pour soulager les symptômes et retrouver l'équilibre

Mieux vivre l’endométrioseDouleurs invalidantes, troubles digestifs, fatigue, infertilité : l’endométriose bouleverse le quotidien de 1 femme sur 10. Dans cet ouvrage, Celine Saloumi s’appuie sur la science et sur son expérience clinique afin de [...]

Oser parler et savoir dire - coffret

Nous communiquons chaque jour. Avec nos proches, nos collègues, les voisins, les commerçants, nos patrons, nos enfants. La vie nous invite à nous exprimer, à écouter, à transmettre, à négocier. Comment le faire de la bonne manière? Ces 44 cartes [...]

Stop à l'autocritique

Du perfectionnisme à l'acceptation de soi

Vos exigences vous empêchent-elles d’être heureux?Si oui, il est temps de changer.Vous visez toujours plus haut, vous travaillez dur, et pourtant, derrière vos réussites se cachent parfois un sentiment d’imposture, la peur de décevoir ou [...]

Ma broderie nature

30 projets pour tous les niveaux de patience

La broderie offre un monde infini de couleurs et de textures, et c’est un art populaire à la portée de toutes et tous. Dans ce livre sur le thème de la nature, les projets sont proposés selon cinq niveaux de «patience requise», plutôt que par [...]

La table d'Éline

100 recettes véganes du quotidien

Bienvenue à ma table!Ma cuisine végane est gourmande, sans ingrédient superflu ni marche à suivre compliquée. Au menu : un chapitre sur les bases salées et sucrées, où je vous apprends à [...]

Jean-Piquant

Un peu, beaucoup piment: 70 recettes brûlantes de plaisir

Passion pimentDes recettes super simples et délicieuses, c’est la signature de Jean-Philippe Béland, alias Jean-Piquant sur Internet. Accompagné de son fidèle chat Paul, il t’invite à mettre du piment dans ta [...]

Les antidépresseurs ne règlent pas tout

Mieux soutenir la santé mentale de nos jeunes

Face à la détresse des jeunes, la médication ne peut pas être la seule réponse. Il est temps d’agir autrement.Aujourd’hui, de plus en plus d’enfants et d’adolescents prennent des [...]

Recevoir

Recevez plus souvent avec légèreté et confianceQue ce soit pour un tête-à-tête spontané, un brunch du dimanche ou une grande tablée pour célébrer, Geneviève O’Gleman propose des recettes [...]

L'anxiété fonctionnelle

5 étapes pour apaiser la panique et retrouver le calme intérieur

Au quotidien, vous êtes hautement performant et fonctionnel, mais vous ressentez malgré tout une angoisse profonde? Ce livre est pour vous.Dans cet ouvrage transformateur, qui allie recherche scientifique, exercices pratiques et [...]

Hormones et alimentation

Les fondements de la santé féminine

Et si votre corps avait simplement besoin que vous l’écoutiez?Les fluctuations hormonales sont normales. Mais parfois, les choix du quotidien peuvent perturber votre équilibre et affecter votre sommeil, votre énergie, vos [...]

Les gastronautes à la conquête de l'intestin

Tout comprendre sur le système digestif

À la poursuite d'une mouche leur ayant volé une pièce de leur vaisseau spatial, trois membres d'un équipage de la confédération arcturienne en mission sur la Terre sont avalés par Nicollo Peduzzo, un politicien corrompu, et doivent ainsi parcourir [...]

Soutenir sans se perdre

Guide à l’intention de l’entourage d’une personne ayant une consommation problématique d’alcool ou de drogue

Vous vous inquiétez de la consommation de substances psychoactives (alcool, drogues, médicaments) d’une personne que vous aimez?Cet ouvrage a été conçu pour enrichir vos connaissances, déconstruire certains [...]

La météo intérieure

Une approche pour amener l'enfant à vivre ses émotions

ACCUEILLIR LES ÉMOTIONS AVEC BIENVEILLANCELa météo intérieureMD est une approche ludique qui compare les émotions à des manifestations climatiques. Bien qu’elle soit alignée avec la nature créative des [...]

Le principe 80/20 au quotidien

Moins d’effort pour plus de bonheur, de santé et de réussite

ET SI VOUS POUVIEZ VIVRE MIEUX CHAQUE JOUR ET... EN FAIRE MOINS?Avec ce tout nouvel ouvrage, Richard Koch, auteur du best-seller Le Principe 80/20, vous invite à adopter la paresse intelligente, une méthode pour maximiser vos [...]

Mes parents vieillissent

Guide bienveillant et pratique pour réussir à aborder les situations délicates

Comment parler à mes parents de l’idée d’avoir du soutien à la maison ?Comment les convaincre d’arrêter de conduire ?Comment avoir une conversation en famille sur l’implication de [...]