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ISBN :
9782761932523
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Date de parution :
mars 2012
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Sujet :
Sports et loisirs
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Collection :
NON CLASSE
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Nombre de pages :
240 pages
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Dimensions :
22.80 X 17.45 cm
Mythes et réalités sur l'entraînement physique
Description du livre
Sportifs curieux, aspirants coureurs de fond et athlètes passionnés, savez-vous vraiment tirer le maximum de vos entraînements? Dans la masse des produits «miracle» et des théories contradictoires qui voient le jour à un rythme effréné, pas facile de distinguer le mythe de la réalité ! Abondamment documenté, ce livre démythifie près de 50 affirmations parmi les plus courantes dans le milieu du conditionnement et de l'activité physique. Performance ou perte de poids, endurance ou puissance: atteignez vos objectifs tout en rendant votre programme d'exercices plus sûr et plus intuitif.
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