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  • 100 petites astuces pour arrêter de s'en faire

    100 petites astuces pour arrêter de s'en faire

    Par l'auteur Oliver Luke Deloire

    Tout le monde s'en fait. C'est naturel. Mais arrive-t-il parfois que vos soucis soient tels qu'ils affectent votre tranquillité d'esprit? 100 petites astuces pour arrêter de s'en faire propose des trucs brefs, simples, conviviaux et éprouvés pour [...]

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  • Ce qu'on ne vous dit pas sur le changement climatique

    Ce qu'on ne vous dit pas sur le changement climatique

    Par l'auteur Gilles Brien

    Les Québécois connaissent le climat le plus turbulent au monde. Habitués aux extrêmes et aux tempêtes, le réchauffement de la planète ne leur fait pas peur. Pourtant, les phénomènes météorologiques violents, les sécheresses et les inondations [...]

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  • Mon cerveau a ENCORE besoin de lunettes - Le TDAH chez les adolescents et les adultes

    Mon cerveau a ENCORE besoin de lunettes

    Le TDAH chez les adolescents et les adultes

    Par l'auteur Annick Vincent

    Le TDAH se manifeste dès l'enfance par des symptômes d'inattention, d'hyperactivité ou d'impulsivité. Les stratégies pour en atténuer les symptômes agissent comme des lunettes pour le cerveau en l'aidant à se concentrer ou en freinant la bougeotte. [...]

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  • Tenir tête à la commotion cérébrale - Guide à l'intention des sportifs, des entraîneurs, des parents et des enseignants

    Tenir tête à la commotion cérébrale

    Guide à l'intention des sportifs, des entraîneurs, des parents et des enseignants

    Par l'auteur Dave Ellemberg

    Chaque semaine, on apprend qu'un sportif de haut niveau ne peut prendre part à un match en raison d'une commotion cérébrale. Tout autant que les athlètes professionnels, nos jeunes sont susceptibles d'être touchés par ce fléau. Mais comment [...]

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  • Éclats de femme

    Éclats de femme

    Par l'auteur Jocelyne Robert

    Fougueuse, déterminée, amoureuse: Gwendoline mord dans les sixties comme dans un fruit bien mûr. À l'image d'un Québec qui s'ébroue, au sortir de la Grande Noirceur, elle amorce sa vie de femme le poing levé et l'espoir au cœur. Du chemin du Roy à [...]

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  • 24 dodos avant Noël - Un compte à rebours magique

    24 dodos avant Noël

    Un compte à rebours magique

    Par l'auteur Père Noël Portable

    Un livre magique du Père Noël Portable Il ne reste que 24 dodos avant Noël. As-tu hâte? Pour t'aider à patienter, le Père Noël te propose un jeu: il cache, chaque soir, la clé magique qui ouvre les portes des maisons qui n'ont pas de cheminée! À [...]

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  • Mon cahier mieux-être - (re)trouver l'équilibre par la méthode du Journal Créatif

    Mon cahier mieux-être

    (re)trouver l'équilibre par la méthode du Journal Créatif

    Par l'auteur Anne-Marie Jobin

    Ce cahier propose une exploration dynamique et engageante des différentes facettes de la santé globale en s'inspirant de la méthode du Journal Créatif, qui permet à l'inconscient de s'exprimer grâce à l'écriture spontanée, au dessin et au [...]

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  • “Toute va ben été” - Mon récit réconfortant

    “Toute va ben été”

    Mon récit réconfortant

    Par l'auteur P-L Cloutier




    «Toute va ben été» [tutvabete] expression locale? Ce qu'on se dit pour se con­­vaincre que tout finira par s'arranger, mais sans pouvoir s'exprimer correctement parce qu'on est CLAIREMENT DÉPASSÉ PAR LA VIE.  Sans prétention, sans compromis, sans [...]

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  • Conjuguez argent et bonheur en 4 semaines - La méthode Beautiful Money

    Conjuguez argent et bonheur en 4 semaines

    La méthode Beautiful Money

    Par l'auteur Leanne Jacobs

    Selon l'adage, l'argent ne ferait pas le bonheur. Mais si, à l'inverse, le bonheur permettait de faire de l'argent? Le programme Beautiful Money a été conçu spécialement pour vous aider à trouver une façon de générer des revenus qui soit en [...]

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  • Détox numérique - Se débrancher pour revenir à l'essentiel

    Détox numérique

    Se débrancher pour revenir à l'essentiel

    Par l'auteur Orianna Fielding

    Faites une pause numérique et rebranchez-vous sur la vie!

    Pouvez-vous sortir sans votre téléphone ou passer une journée sans vous connecter à Facebook? Passez-vous plus de temps à fixer un écran qu'à interagir avec de vraies personnes? La technologie et les médias sociaux sont désormais omniprésents dans [...]

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  • Fabuleuses boules d'énergie - Recettes faciles et sans cuisson

    Fabuleuses boules d'énergie

    Recettes faciles et sans cuisson

    Par l'auteur Christine Bailey

    Idéales pour commencer la journée, dynamiser vos fins  d'après-midi ou partager avec des amis, ces fabuleuses boules d'énergie sont incroyablement faciles à réaliser et débordent de superaliments comme l'açaï, le matcha et le curcuma. Conçues par la [...]

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  • Le bonheur est dans la cuisine - Petit traité philosophique du rangement

    Le bonheur est dans la cuisine

    Petit traité philosophique du rangement

    Par l'auteur Roberta Schira

    La cuisine, la pièce la plus importante dans toutes les cultures, est au centre de la vie familiale et sociale. Véritable gourou en Italie de l'art de bien manger, Roberta Schira place la cuisine au cœur de cet ouvrage sur le rangement. Quand [...]

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  • Mon cerveau a besoin de lunettes - Le TDAH expliqué aux enfants

    Mon cerveau a besoin de lunettes

    Le TDAH expliqué aux enfants

    Par l'auteur Annick Vincent

    «Je vais te confier un grand secret. Depuis que je suis petit, je suis facilement dans la lune. Mes idées partent dans tous les sens, comme du pop corn qui éclate! C'est difficile de rester concentré quand mes pensées se bousculent dans ma tête [...]

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  • Quand le corps dit non - Le stress qui démolit

    Quand le corps dit non

    Le stress qui démolit

    Par l'auteur Gabor Maté

    Une personne peut-elle réellement mourir de solitude?  Y a-t-il un lien entre la capacité à exprimer des émotions et la maladie d'Alzheimer? Les gens ayant une certaine personnalité sont-ils prédisposés à développer un cancer? En somme, le stress et [...]

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  • 300 raisons d'aimer Londres

    300 raisons d'aimer Londres

    Par l'auteur Geneviève Borne

    Découvrez Londres sous toutes ses coutures! Capitale de l'Angleterre et du Royaume-Uni, ville chargée d'histoire et lieu culturel mythique, Londres a déjà fait l'objet d'une multitude de guides. L'animatrice Geneviève Borne, follement amoureuse des [...]

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  • Pleine conscience pour gens pressés - Du stress à la sérénité en quelques minutes

    Pleine conscience pour gens pressés

    Du stress à la sérénité en quelques minutes

    Par l'auteur Chantal Hofstee

    Des techniques courtes et simples pour ajouter de la zénitude aux quotidiens surchargés

    La pleine conscience a le pouvoir de diminuer le stress, de nous recentrer sur l'essentiel, d'augmenter notre productivité et notre créativité, d'améliorer nos relations avec les autres et, surtout, de nous permettre de vivre un quotidien plus [...]

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  • Revenir au monde - Vivre au cœur de l'instant présent grâce à la méditation

    Revenir au monde

    Vivre au cœur de l'instant présent grâce à la méditation

    Par l'auteur Nicole Bordeleau

    Être tel que vous êtes, en ce moment même, c'est tout ce dont vous avez besoin pour commencer à méditer!

    «J'ai toujours éprouvé une résistance à l'encontre des formules toutes faites et des gadgets qui promettent un éveil instantané. Je n'ai pas à juger les gens qui ont recours à cela, mais, pour ma part, ce n'est pas ce que je recherchais. Je ne [...]

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  • 100 petites astuces pour mieux gérer son temps

    100 petites astuces pour mieux gérer son temps

    Par l'auteur Oliver Luke Deloire

    Trop à faire et pas assez de temps? Ce livre est conçu pour vous redonner le contrôle de vos journées. 100 petites astuces pour mieux gérer son temps contient des trucs brefs, simples et conviviaux pour vous aider à accomplir vos tâches de façon [...]

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  • Le psy-guide de la discipline - Pour les enfants de 0 à 10 ans

    Le psy-guide de la discipline

    Pour les enfants de 0 à 10 ans

    Par l'auteur Suzanne Vallières

    Un guide essentiel au service des parents pour le bien-être des enfants!

    À la fois clair et pratique, ce guide fournit les clés d'une discipline positive et bienveillante qui respecte le stade de développement de votre enfant et qui s'applique à toutes les situations du quotidien. Routine du coucher, conflits dans la [...]

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  • Vivre, c'est guérir!

    Vivre, c'est guérir!

    Par l'auteur Nicole Bordeleau

    L'autobiographie de Nicole Bordeleau est un témoignage rempli d'espoir sur la puissance de la force intérieure, du courage et de la résilience.

    «Nous arrivons tous sur cette terre avec les outils nécessaires pour surmonter les difficultés. Nous portons déjà en nous les réponses à nos questions et les solutions à nos problèmes. Mais, tant et aussi longtemps que nous nous obstinerons à les [...]

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