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  • Le journal créatif du burnout - Retrouver la santé par l'écriture, le dessin et le collage

    Le journal créatif du burnout

    Retrouver la santé par l'écriture, le dessin et le collage

    Par l'auteur Nathalie Hanot

    Vous êtes en surmenage professionnel?Vos capacités physiques, intellectuelles et émotionnelles sont loin d'être inépuisables; c'est pourquoi il importe de prévenir le burnout, ou de le guérir. L'art du journal créatif vous ouvre toute grande la [...]

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  • Les portes de la nuit - Journal créatif pour noctambules, insomniaques et grands rêveurs

    Les portes de la nuit

    Journal créatif pour noctambules, insomniaques et grands rêveurs

    Par l'auteur Anne-Marie Jobin

    Explorer le monde de la nuit et des songes avec la méthode du Journal Créatif®Les images et les idées qui émanent de notre inconscient durant le sommeil peuvent-elles nous servir pendant la journée? Notre imagination peut-elle aussi favoriser des [...]

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  • Le Guide du plein air au Québec - Plus de 800 expériences | 4 saisons

    Le Guide du plein air au Québec

    Plus de 800 expériences | 4 saisons

    Par l'auteur Magazine Espaces

    Le paradis des amoureux du plein air!Sportifs avertis ou novices en quête d'une bonne bouffée d'air frais trouveront dans ce guide absolument tout ce qu'il faut pour explorer ce que le Québec a de mieux à offrir. Découvrez l'ADN plein air de ses 20 [...]

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  • L'ère du féminin - Créer sa voie grâce à la kundalini

    L'ère du féminin

    Créer sa voie grâce à la kundalini

    Par l'auteur Nicole Richard

    Le pouvoir d'une femme devient illimité lorsqu'elle éveille l'énergie sacrée qui sommeille en elle: la kundalini.Découvrez comment y faire appel grâce à la démarche puissante, avant-gardiste et accessible que propose Nicole Richard. Inspirée [...]

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  • La puissance des émotions - Comment distinguer les vraies des fausses

    La puissance des émotions

    Comment distinguer les vraies des fausses

    Par l'auteur Michelle Larivey

    Émo­tions et Sen­ti­ments sont conti­nuel­le­ment pré­sents en nous, tout comme les sen­sa­tions. Pour­tant, la vie émo­tion­nelle est géné­ra­le­ment mal accep­tée et reste bien sou­vent une énigme.Cet ouvrage apporte des cla­ri­fi­ca­tions [...]

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  • Carnet du pêcheur

    Carnet du pêcheur

    Par l'auteur Stéphane Labbé

    La pêche est souvent plus qu'un simple passe-temps: c'est une philosophie de vie. Amateur ou pro de la pêche récré­ative, ce petit carnet deviendra vite un compagnon indispensable!Magnifiquement illustré, ce guide vous permettra à la fois [...]

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  • Ultra-ordinaire 2 - Odyssée d'un coureur

    Ultra-ordinaire 2

    Odyssée d'un coureur

    Par l'auteur Joan Roch

    Est-il possible de reprendre la course une fois qu'on a tout laissé tomber?Après un arrêt complet de la course à pied, l'ultramarathonien Joan Roch entreprend un long retour vers son sport. Il raconte son parcours, cinq années semées de doutes, de [...]

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  • Vaincre les ennemis du sommeil

    Vaincre les ennemis du sommeil

    Par l'auteur Charles M. Morin

    Avez-vous des difficultés à trouver le sommeil?Vous réveillez-vous au milieu de la nuit sans pouvoir vous rendormir?En avez-vous assez des nuits blanches?Aimeriez-vous cesser de prendre des somnifères?Votre enfant a-t-il du mal à [...]

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  • Le Québec en camping - Édition augmentée - Plus de 190 terrains et des idées pour explorer 16 régions

    Le Québec en camping - Édition augmentée

    Plus de 190 terrains et des idées pour explorer 16 régions

    Par l'auteur Marie-France Bornais

    Le camping l'activité par excellence pour parcourir et explorer la province!À la recherche de nouveaux sites où planter votre tente, reculer votre VR ou séjourner dans un prêt-à-camper? C'est par ici! La journaliste et campeuse chevronnée [...]

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  • Anxiété, dépression, sommeil: la révolution nutrition - Découvrez les liens surprenants entre alimentation et santé mentale

    Anxiété, dépression, sommeil: la révolution nutrition

    Découvrez les liens surprenants entre alimentation et santé mentale

    Par l'auteur Uma Naidoo

    Saviez-vous que le curcuma peut nous aider à faire face aux séquelles d'un traumatisme? Que le salami peut affecter notre moral? Que la vitamine D contribue au traitement du stress?Ce que nous mangeons n'influence pas seulement notre poids ou notre [...]

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  • Techniques d'impact en employabilité et en orientation

    Techniques d'impact en employabilité et en orientation

    Par l'auteur Danie Beaulieu

    À la recherche d'idées simples et percutantes pour intervenir auprès de vos clients en recherche d'emploi, en orientation ou en transition de carrière?Cet ouvrage réunit une cinquantaine de techniques d'impact qui vous donneront la possibilité [...]

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  • Trop c'est comme pas assez - Réflexions sur l'argent, le temps, la liberté et le bonheur

    Trop c'est comme pas assez

    Réflexions sur l'argent, le temps, la liberté et le bonheur

    Par l'auteur Mylène Gilbert-Dumas

    Vous avez l'impression que la vie est une course perpétuelle?Vous êtes endetté et tentez de vous sortir la tête de l'eau?Vous aimeriez reprendre le contrôle de votre vie afin de la réinvestir de sens?Mylène Gilbert-Dumas vous invite à revoir vos [...]

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  • Vieillir avec panache

    Vieillir avec panache

    Par l'auteur Jocelyne Robert

    Véritable cri du cœur, ce livre trottait dans la tête de Jocelyne Robert depuis un bon moment. Elle l'a écrit en pleine pandémie de COVID-19, sous l'impulsion de l'indignation. Comment pouvons-nous, collectivement, considérer les vieux et les [...]

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  • Anti-Régime - Découvrez l'alimentation intuitive et  faites la paix avec votre corps

    Anti-Régime

    Découvrez l'alimentation intuitive et faites la paix avec votre corps

    Par l'auteur Christy Harrison

    La quasi-totalité des personnes qui ont suivi un régime reprennent le poids perdu au cours des cinq années suivantes.Devant cette évidente inefficacité, démontrée par de nombreuses études, pourquoi restons-nous si obsédés par les régimes? Pourquoi [...]

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  • Ça va, maman ? - Minithérapie pour surmonter l'angoisse et la culpabilité maternelle

    Ça va, maman ?

    Minithérapie pour surmonter l'angoisse et la culpabilité maternelle

    Par l'auteur Lory Zephyr

    Besoin de booster votre maternité?Pour plusieurs, avoir des enfants est la plus belle expérience qui soit. Pour d'autres, c'est aussi essoufflant, angoissant et culpabilisant. Vous êtes maman d'un nouveau-né ou d'un adolescent? Monoparentale ou en [...]

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  • Le sablier - Otage au Sahara pendant 450 jours

    Le sablier

    Otage au Sahara pendant 450 jours

    Par l'auteur Edith Blais

    Un récit qui nous transporte dans un univers brutal et méconnuEn janvier 2019, les familles d'Edith Blais et de l'Italien Luca Tacchetto lancent un appel à l'aide: les deux voyageurs ont disparu quelque part en Afrique sans laisser de traces. Entre [...]

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  • Le Code Québec - Les sept différences qui font de nous un peuple unique au monde

    Le Code Québec

    Les sept différences qui font de nous un peuple unique au monde

    Par les auteurs Pierre Duhamel, Jean-Marc Léger, Jacques Nantel

    Les Québécois sont un mélange de folie latine (Heureux), de tolérance amérindienne (Consensuel), de flegme britannique (Détaché), d'obédience catholique (Victime), de ténacité nordique (Villageois), de créativité française (Créatif) et d'optimisme [...]

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  • Découvrir un sens à sa vie - Grâce à la logothérapie

    Découvrir un sens à sa vie

    Grâce à la logothérapie

    Par l'auteur Viktor E. Frankl

    Au cours des trois années qu'il a passées dans un camp de concentration lors de la Seconde Guerre mondiale, Viktor Frankl a découvert, autant pour lui-même que pour les autres, que le fait d'avoir un but et un sens à sa vie l'aidait à survivre aux [...]

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  • Le piège du bonheur - Arrêtez de vouloir être heureux à tout prix et vivez enfin pleinement

    Le piège du bonheur

    Arrêtez de vouloir être heureux à tout prix et vivez enfin pleinement

    Par l'auteur Russ Harris

    Êtes-vous tombé dans le piège du bonheur?Notre quête absolue du bonheur et les moyens que nous prenons pour y parvenir finiraient-ils par nous rendre malheureux? Selon l'auteur, notre volonté d'être heureux à tout prix contribue à la recrudescence [...]

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  • Oui à la vie - Découvrir un sens à l'existence malgré les souffrances

    Oui à la vie

    Découvrir un sens à l'existence malgré les souffrances

    Par l'auteur Viktor E. Frankl

    Onze mois après sa libération des camps nazis où il a perdu toute sa famille, le psychiatre Viktor E. Frankl tient une série de conférences publiques à Vienne. Celui qui va bientôt devenir mondialement connu y présente ses réflexions sur le sens de [...]

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