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Vaincre les ennemis du sommeil

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  • ISBN : 
    9782761954754
  • Date de parution : 
    mars 2021
  • Sujet : 
    Soins et médecine
  • Nombre de pages : 
    296 pages

DU MÊME AUTEUR


Vaincre les ennemis du sommeil


Par l'auteur Charles M. Morin




19.00 €  
Format papier Papier
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Description du livre

Avez-vous des difficultés à trouver le sommeil?
Vous réveillez-vous au milieu de la nuit sans pouvoir vous rendormir?
En avez-vous assez des nuits blanches?
Aimeriez-vous cesser de prendre des somnifères?
Votre enfant a-t-il du mal à s'endormir?
Souffrez-vous d'apnée du sommeil?


Quels que soient les obstacles à votre repos, vous trouverez dans ce livre une façon de les surmonter. L'auteur propose un programme personnel pour vaincre les troubles de sommeil sans médicaments, des explications sur les facteurs nuisibles, ainsi que des solutions pour résoudre les problèmes les plus courants chez les enfants, les adolescents, les personnes âgées, de même que chez ceux et celles qui doivent composer avec des horaires décalés. Un guide pratique et complet pour dormir paisiblement!

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