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Les émotions au coeur de la santé - Mieux connaître nos émotions pour s'en faire des alliées

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DU MÊME AUTEUR


Les émotions au coeur de la santé

Mieux connaître nos émotions pour s'en faire des alliées
Par l'auteur Monique Brillon




20.00 €  
Format papier Papier
   Non disponible


Description du livre

Apprendre à gérer ses émotions pour mieux les utiliser.

Les émotions surgissent de manière souvent imprévisible et parfois nous déconcertent. Si certaines sont agréables, d’autres nous occasionnent du stress comme la colère, la tristesse ou la honte. Parce que les émotions dites «négatives» sont devenues des ennemies à combattre, nous avons créé un cercle vicieux qui, par exemple, nous rend honteux d’être triste ou coupable d’être en colère. (...) Dans un langage accessible parsemé d’exemples, ce livre tente de répondre à plusieurs questions en montrant les rapports étroits qui régissent le fonctionnement du corps, des émotions et de la pensée.

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